學音樂的人，都曾面臨「舞台焦慮」的問題。在台灣，所謂的「音樂資優」教育，已行之數年。作者常看到這些音樂班學生，平常的學習情況良好，但面臨聽眾時，「舞台焦慮」（stage fright）便隨之而來－胃不舒服、不住地發抖、直冒冷汗乃至心跳加速等，造成對演出水準的大打折扣，且使學生產生挫折感。作者以為這或許是東方人個性保守，故在演奏技巧、樂曲詮釋表現很好的學生，上台之後竟一點也無「大將之風」，實在可惜。故如何袪除演奏的心理障礙，使學生愉快且成功的表演，便是本文主旨之所在。